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2017年10月1日[お知らせ]
ルネサンス練馬高野台の”5つのおすすめポイント”をご紹介!
私達と一緒に楽しいフィットネスライフをはじめてみませんか?

クラブのココがおすすめ

ルネサンス練馬高野台のおすすめポイントをご紹介します。

私たちと一緒に楽しいクラブライフをはじめませんか?




西武池袋線 練馬高野台駅 徒歩1分

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駅から近くて通いやすい、お仕事帰りにすぐにトレーニング!









ジム・スタジオ・プール・スカッシュ・ボディキュッと(女性専用)
皆様のご興味をお聞かせください。ご来館をお待ちしています!


自他ともに認める充実のフリーウェイト

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スミスマシンはもちろん!
ダンベルは35kg!セットバーベル35kgまでご用意しています!


※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。

>>入会手続きについて詳しくはこちら


当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。 
その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03−5372−1006
 


湯風呂も水風呂も!光明石温泉の温浴施設

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運動後はもちろん、お風呂だけの利用もOK!
光明石入りの人工温泉が大人気です!



身体に良いといわれていることはいくつかありますが、その中で、共通しているのは、身体を温めることにあるようです。

血行が悪く体温が低いと、代謝機能や免疫力が落ちて、肥満や万病のもとと言われています。

広々とした湯船に身を委ねれば、カラダが芯から温まりますが、キモチもホッと和むはず。

さらに練馬高野台では光明石を使った人工温泉で運動後やお風呂だけの方でも快適に過ごすことができます。
サウナの後の水風呂もあるのでどちらも試してください。



※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。

>>入会手続きについて詳しくはこちら


当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。 
その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03−5372−1006

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これからの季節に、プールはもってこい。
水着とスイムキャップとタオルを用意して、さあ!プールのエクササイズをはじめよう!
水の浮力や抵抗などの特性を利用して、無理なく運動効果を上げることができるプール活用方法をご案内します!泳ぐだけがプールじゃない。


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プール活用方法「あるく」

水の中で歩くだけでも十分な運動を行うことができます。歩き方や速度を変えることで、運動の強度を調節することも可能。また、ウォーキング専用コースを設置しておりますので、ご自身のペースで運動いただけます。泳げない方や水中運動に慣れていない方、運動後のクールダウンにもおすすめです。

プール活用方法「およぐ」

とにかく泳ぎたい!という方には、レベルに合わせたフリー遊泳用のコースを設定しておりますので、営業時間内いつでもマイペースで泳いでいただけます。
また、泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムも実施しております。泳ぎに自信がない…という方、泳力アップしたい!という方、ぜひご参加ください。

プール活用方法「うごく」

一人では長く続けられない、短時間で脂肪燃焼したいという方にはアクアビクスなどのアクアプログラムがおすすめです。マイペースで楽しく参加することができ、水の特性を活かした様々なプログラムを用意しております。



>>>プールプログラムについて詳しくはこちら

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【見学会開催日時】
火〜金/10:00 〜 22:00
土  /10:00 〜 21:00
日  /10:00 〜 18:00

1分で完了!WEBでカンタン予約。ご都合のよろしい日をお知らせください。
●見学のご予約はこちらから
※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。

※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。

>>入会手続きについて詳しくはこちら


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その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03−5372−1006

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ルネサンス練馬高野台が選ばれるワケ。
一人ひとりにしっかり届ける、ルネサンスのサポートシステム



ダイエットやシェイプアップ、肩こり、健康維持、腰痛等の改善・・・目的はいろいろ。
なんとかしたい!そんな時、自分の身体としっかり向き合ってからスタートできていますか?
身体の状態を知らずにスタートしても、本当に効果的かわからず…結果が出ないからやめた!ということも。
ルネサンスでは、月に1回トレーナーとマンツーマンで『カラダ測定』を実施し、お客様の身体の状態(筋肉量や脂肪量など)や利用状況に応じた運動の提案を実施していきます。


ルネサンスの
サポート力をお確かめください!



サポートシステム「カラダ・ワカル・カワル」とは?

ルネサンスで運動を始める全ての方が、最短距離で なりたい姿"に近づけるよう3ヶ月間・無料でサポートするシステムです。


ルネサンスでは月に1回トレーナーとマンツーマンで「カラダ測定」を実施し、お客様の身体の状態や利用状況に応じた提案を実施していきます。

フィットネスサポートシステムの流れ
※サポート期間は目安となります。お客様のご利用状況により異なります。


効果を実感できる理由は「カラダ測定」にあり!

2つのチェックで自分のカラダへの気づきとカラダが変わる為の方法がワカル!


【その1】
 体成分分析であなたのカラダをチェック!

筋肉量脂肪量基礎代謝まで、今のあなたの状態を数値とグラフで表し、トレーナーが適切な目標設定のサポートをします。

【その2】
 アライメントチェックであなたの姿勢をチェック!

測定スクリーンを使って、骨格の歪みを調べる姿勢チェック
蓄積してきたカラダの歪みやそれを招いた日常生活のクセを確認します。


カラダ測定でワカル!


入会したいけどしっかり通いきれるか不安…!

長続きするのかな…
ちゃんと効果はでるのかな…
長い間、運動から離れていたけど…


不安なことはここで解消♪
全国のルネサンス会員様の体験談をご覧ください★



ルネサンスのお客様に聞く:星野牧子様の場合


ルネサンスのお客様に聞く:小澤卓史様さんの場合


正会員お客様の声:池希実子さんの場合




月4会員お客様の声:遠山ひとみさんの場合




少しでも不安は解消されましたか?
まずはしっかりと自分と向き合うことから始めてみましょう!
私たちトレーナーが皆様の目標達成をサポートいたします。


※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。

>>入会手続きについて詳しくはこちら


当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。 
その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03−5372−1006





ココロもカラダも目覚めさせるプログラム
なまった自分をリセットしたいあなたに!


カラダを「強く」新習慣でラクに体質改善!ゆるラク派のあなたはコレ!

初めての方も、運動が苦手という方も大丈夫!気軽に参加できるプログラムを数多くご用意。基礎体力づくりから始めたい方にもおすすめです!


話題の筋膜リリース!体のコンディションを整えることで運動効果も高まります。
>>一押しプログラム『カラダ・ほぐす』


本気で「美しく」この春こそ始める本気ダイエット!ガッツリ・しっかり派のあなたにはコレ!

4月から新登場!ストレス解消&脂肪燃焼におすすめ!
世界中で大人気の格闘技系プログラムGroupFight(グループファイト)いよいよルネサンスに激熱プログラムが上陸

心機一転はじめるあなたに。おすすめダイエットプログラム

新しい生活が始まる春は、スタートに最適な季節。
ダイエットにチャレンジして、新しい自分に出会ってみませんか?

暖かくなると、自然と活動量・運動量も増えるので、カロリー消費UPも期待大。
グループエクササイズで楽しく!効果的に!

この春、「カラダをひきしめたい!」というあなたにピッタリのプログラムを
ぜひ、一度体感ください!



【ルネサンス練馬高野台一押しプログラムをピックアップ!】

楽しく脂肪を燃やすならコレ!
↓↓↓↓↓


ラテンの音楽を取り入れた、ダンスエクササイズ「ズンバ」

参加してみればわかる!「ズンバ」プログラムココが魅力!
(1)自分のペースできるから初心者でも大丈夫!
(2)形は気にしない!音楽に合わせて自由にカラダを動かして!
(3)楽しんでいるうちにどんどんカロリー消費できる!脂肪燃焼◎




音楽が織り成すZUMBA(ズンバ)のパワーと効果をぜひ体験してください。

≫ プログラムについて詳しくはこちら ≪

※ZUMBAは、AFAA JAPANが、ライセンスとプロモートを行なっています。



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美しいくびれを作るにはコレ!
↓↓↓↓↓


ボディ・スタイルバランスを整えるRPBエッセンス

RPBとは、R(Relax)リラックス、P(Posture)姿勢、B(Balance)バランスの頭文字を表したもの。
これらの3つの要素を組み合わせ心地よく体の内側の筋肉をコントロールしながら、癖になっている姿勢バランスを改善していきます。


参加してみればわかる!「RPBエッセンス」プログラムココが魅力!
(1)骨盤をしっかり動かして、くびれをメイク!
(2)緩やかな運動で、じわり汗をかき脂肪燃焼!
(3)難しい動きはないので、初心者でも安心。


美しい姿勢も脂肪燃焼も!まさしく、いいとこどりのプログラム。 

≫ プログラムについて詳しくはこちら ≪



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【まだまだ、あるある!「ダイエット」におすすめプログラム!】


グループパワーからだうごくビヨンドマーシャルアクア

この他にも豊富な種類のプログラムがあるから、
きっとピッタリなプログラムが見つかります!
ぜひ、一度体験してみてください!


≫ タイムスケジュールはこちらをクリック ≪


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雰囲気を見てみたいという方は見学会へ。
1分で完了!WEBでカンタン予約。ご都合のよろしい日をお知らせください。
見学のご予約はこちらから




カンタン入会予約はこちらから

HPからの入会登録でルネサンス金券500円分プレゼント

※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。

 

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西武池袋線沿線の練馬区でルネサンス練馬高野台が選ばれる理由

  1. 地域最多!
    8つのトレーニングエリアですべての方にフィットするフィットネスクラブ!
  2. 西武池袋線、練馬高野台駅から徒歩1分!!通勤帰りでもラクラク運動できちゃいます♪
  3. 光明石入りの人工温泉でぽかぽか!!運動もお風呂も大好き!!そんな方に支持されています。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 練馬高野台 基本情報

アクセス・地図
西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ
アクセスマップ
住所
〒177-0033
東京都 練馬区高野台1-7-17
電話
03-5372-1006
営業時間
火〜金 :10:00〜23:00
土 :10:00〜22:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(有料 2時間400円、以降30分ごと200円)
駐輪場 有(利用の際にはクラブ発行の利用書が必要です。)
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、スカッシュスクール、ピラティススクール、Jr avexダンススクール、Jr チアダンススクール
設備
ジム スタジオ プール スカッシュ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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