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2017年3月14日[見学のご案内]
『脱・冬太り!』ダイエット強化月間実施中!
春服になっても後悔しないヒントはココにあります。
ダイエット相談もOK!気軽に見学にお越しください。

「脱・冬太り」見学会のご案内
 

冬のこわ〜い悩み、『冬太り』
タイプを知って、早い対策を打ちましょう!




 起こりやすい『冬太り』は3タイプ!

【1】カラダ冷え冷え!基礎代謝低下型
寒い季節はカラダが冷えやすく、血の巡りが悪くなっているかも!
特に手足が冷たくなってしまっている方は要注意!
 
【2】寒い冬はお家が一番!消費カロリー低下型
「外は寒いし、お家でのんびり!」とカラダを動かす機会が減っていませんか?
消費カロリーが減ってしまい、カラダがなまってしまっているのでは?

 ↑↑この2つのタイプには適度な運動がオススメ!

 適度な運動で、消費カロリーが増加するのはもちろん!
 血流促進で基礎代謝アップ、冷え改善にも効果的です!



【3】冬の食べ物最高!摂取カロリーオーバー型 
美味しい食べ物が多く出るこの季節は、ついつい食べ過ぎてしまいがち。
「最近食べる量が増えたかも」はこのタイプ。

 ↑↑このタイプにはカロリーセーブがオススメ!

 ちょっとした食事のコツでカロリーは抑えられるもの。
 最初に食べるものを野菜からにするなど、
 すぐに出来るコントロールで食事を見直しましょう!


     ▼▼▼           
そう言われても・・・自分一人じゃ分からないっ!(T T)
そんなアナタを助けるために、冬太り解消の為の
ダイエット相談&見学会をご用意いたしました!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


冬太り解消のヒントをもっと詳しく!
ダイエット相談&見学会開催中!


ダイエットにおすすめのプログラムやサービスをご案内いたします。

  

今なら、“自分のカラダを知りたい!”という方に

カラダの歪みや筋肉量など
約20項目が分かる、カラダ測定も無料で実施中です!

《カラダ測定結果表もプレゼント!》 

お客様の体力レベルや目標に合せたダイエット方法をご提案いたします。




ぜひこの機会にお気軽にクラブへお越しください!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓   

1分で完了!WEBでカンタン予約。ご都合のよろしい日をお知らせください。
見学のご予約はこちらから

※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。 

お電話ならその場でご質問にもお答え致します!
当日ご来館予定の方はこちらへ!
tel03-5372-1006


【見学会開催日時】
火〜金/10:00 〜 23:00
土/10:00〜 22:00
日/10:00 〜 19:00

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



 

スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。



ルネサンス練馬高野台の雰囲気を感じられる
>>> ルネサンス練馬高野台のブログはコチラをクリック <<<




カンタン入会予約はこちらから



スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
(「池袋駅」より電車で15分)
西武池袋線「練馬高野台駅」より徒歩1分
TEL:03-5372-1006


練馬区・杉並区・西東京市・高野台・南田中・貫井・井荻に
お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年3月1日[見学のご案内]
光明石入り人工温泉・水風呂・サウナ完備は練馬高野台だけ!
:温浴生活で始める健康法!光明石の人工温泉です!
 サウナ・水風呂完備・シャワーも個室で楽々利用♪



〜・〜・〜・〜・ 体温を1℃あげる。・〜・〜・〜・〜


身体に良いといわれていることはいくつかありますが、その中で、共通しているのは、身体を温めることにあるようです。

血行が悪く体温が低いと、代謝機能や免疫力が落ちて、肥満や万病のもとと言われています。

広々とした湯船に身を委ねれば、カラダが芯から温まりますが、キモチもホッと和むはず。

さらに練馬高野台では光明石を使った人工温泉で運動後やお風呂だけの方でも快適に過ごすことができます。
サウナの後の水風呂もあるのでどちらも試してください。

カラダもココロも元気になる…
それがルネサンスの提供する【体温+1℃】の温め健康法です。




Q:練馬高野台クラブの浴室ってどんな感じ?

A:ありがとうございます。それでは、下記写真をご参考下さい。


湯風呂
湯風呂
☆大きな湯風呂には光明石が入り、体の芯からあったまります☆

水風呂:写真右側
右側が水風呂
☆お風呂好きなら、やっぱり水風呂は必要ですよね☆

サウナ
サウナ
☆広々としたサウナで、ちょっと気ままな温泉気分を堪能☆

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忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。




スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
西武池袋線「練馬高野台」より徒歩1分
TEL:03-5372-1006


      高野台、富士見台、南田中、貫井、石神井町に
     お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学に
     お越しください。


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西武池袋線沿線の練馬区でルネサンス練馬高野台が選ばれる理由

  1. 西武池袋線、練馬高野台駅から徒歩1分!!通勤帰りでもラクラク運動できちゃいます♪
  2. 自慢のトレーニングエリア!
    解放感のあるフリーウエイトエリアは必見です!!
  3. 光明石入りの人工温泉でぽかぽか!!運動もお風呂も大好き!!そんな方に支持されています。
  • ネットでラクラク 入会予約
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  • お問い合わせ

ルネサンス 練馬高野台 基本情報

アクセス・地図
西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ
アクセスマップ
住所
〒177-0033
東京都 練馬区高野台1-7-17
電話
03-5372-1006
営業時間
火〜金 :10:00〜23:00
土 :10:00〜22:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(有料 2時間400円、以降30分ごと200円)
駐輪場 有(利用の際にはクラブ発行の利用書が必要です。)
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、スカッシュスクール、ピラティススクール、Jr avexダンススクール、Jr チアダンススクール
設備
ジム スタジオ プール スカッシュ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア 駐車場 駐輪場 ボディキュッと 自動対外式除細動器



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