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2017年11月1日[見学のご案内]
光明石入り人工温泉・水風呂・サウナ完備は練馬高野台だけ!
:温浴生活で始める健康法!光明石の人工温泉です!
 サウナ・水風呂完備・シャワーも個室で楽々利用♪



〜・〜・〜・〜・ 体温を1℃あげる。・〜・〜・〜・〜


身体に良いといわれていることはいくつかありますが、その中で、共通しているのは、身体を温めることにあるようです。

血行が悪く体温が低いと、代謝機能や免疫力が落ちて、肥満や万病のもとと言われています。

広々とした湯船に身を委ねれば、カラダが芯から温まりますが、キモチもホッと和むはず。

さらに練馬高野台では光明石を使った人工温泉で運動後やお風呂だけの方でも快適に過ごすことができます。
サウナの後の水風呂もあるのでどちらも試してください。

カラダもココロも元気になる…
それがルネサンスの提供する【体温+1℃】の温め健康法です。




Q:練馬高野台クラブの浴室ってどんな感じ?

A:ありがとうございます。それでは、下記写真をご参考下さい。


湯風呂
湯風呂
☆大きな湯風呂には光明石が入り、体の芯からあったまります☆

水風呂:写真右側
右側が水風呂
☆お風呂好きなら、やっぱり水風呂は必要ですよね☆

サウナ
サウナ
☆広々としたサウナで、ちょっと気ままな温泉気分を堪能☆

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1分で完了!WEBでカンタン予約。ご都合のよろしい日をお知らせください。
●見学のご予約はこちらから


※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。

>>入会手続きについて詳しくはこちら<<


入会手続きの流れ



当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。
その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03-5372-1006



【ご入会時に必要なもの】
1.入会金3,240円(税込)
2.事務手数料5,400円(税込)
3.月会費2ケ月分
4.ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳
(後日郵送による書面での口座設定をご希望の方は不要です)

※ご入会の方はイオン ルネサンスカードへのお申込みが必要です。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。







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次はあなたの番です!お客様の体験ストーリーをご覧ください。
>>「お客様の声」はコチラでチェック!


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免責事項



※以下の項目に該当する方の入会をお断りすることがあります。
(1)刺青(タトゥー含む)などのある方
(2)暴力団関係者
(3)本クラブの諸規則を遵守しない方
(4)医師等により運動を禁じられている方
(5)妊娠中の方
(6)伝染病、その他、他人に伝染又は感染する恐れのある疾患を有する方
(7)酒気を帯びている方
(8)会社が不適当と認めた方
(9)その他本クラブの施設を利用することが困難と会社が認めた方
詳しくはフロントまでお問い合わせください。






スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
(「池袋駅」より電車で15分)
西武池袋線「練馬高野台駅」より徒歩1分
TEL:03-5372-1006


練馬区・杉並区・西東京市・高野台・南田中・貫井・井荻に
お住まいの方、お勤めの方でフィットネス、スポーツジム、スポーツクラブをお探しの方、
是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月1日[お知らせ]
月4会員 価格改定!
リーズナブルなお値段で、週1回の運動から
はじめてみませんか?

週1回から始める運動習慣「月4会員」のご案内

通い続けられるかわからないから、
まずは週1回くらいから、気軽に始めたい!


リーズナブルで利用しやすい月4会員は、そんなあなたにピッタリの会員プランです。
物足りなくなってきたら、他の会員種別への変更もOK。(お手続きは無料です。)


月4会員


【月会費】 5800円(税抜)⇒6,264円(税込)

練馬地域ルネサンス最安値

【利用時間】
 営業時間内、月内で4回までご利用いただけます。
火〜金10:00〜23:00 / 土 10:00〜22:00 / 日・祝 10:00〜19:00
※休館日:月曜日
※ご利用回数の未消化分は翌月分への持ち越しはできませんので、ご注意ください。


ここがおすすめ!


1)月会費だけで、ジム・スタジオ・プール・お風呂が使い放題!
2)週1回くらいしか利用できないという方にぴったり!
3)毎週決まった曜日に利用すれば、習い事感覚で続けられる!


「月4会員」例えば、こんな使い方


トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせて、ぴったりのトレーニングメニューを作成しサポートしていきますので、安心してお任せください。

>>フィットネスサポートシステムについて<<
詳しくはこちら




無理なく続けられると人気!お客様の声をご紹介。
私のフィットネスライフ
月4会員お客様の声:遠山ひとみさんの場合






[週割プランでスタート日をお選びいただけます!]
"気持ち"も"お金"もムダにしません。申し込んだその日のスタートもOK!
<1日、8日、16日、23日スタートからお選びください>
利用開始日に応じて、週割りの会費となります。



[あなたに合ったフィットネスライフ・プランをご提案!]
この他にも豊富な会員プランをご用意しております。フロントスタッフがお客様のご要望に合わせた会員プランを提案いたしますので、お気軽にご相談ください。



さぁ、あなたもルネサンスで始めませんか?
↓↓↓↓↓↓↓↓
1分で完了!お申し込みフォームへ
ご入会の方はご予約へ。WEBで簡単入力



その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
TEL03-5372-1006

>> 入会のお手続きについて



 

「でも入会予約はまだ不安!」
という方は、ぜひ1度施設をご見学ください。
お客様の不安な点、ご質問に全てお答え致します!


 



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スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
西武池袋線「練馬高野台駅」より徒歩1分
TEL03-5372-1006



練馬区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年10月31日[体験のご案内]
成人スイミングスクール待望の初級クラス開講!!!
水泳が出来るようになれば、運動の幅が広がります♪
体験・入会を随時受付中!!




お客様の泳力に合わせて初級・初中級・中級・中上級の4種のクラスから体験するレッスンをお選びいただけます。

※尚、どの級が適切かについては状況をお聞かせいただきご案内いたしますのでお気軽にお問い合わせください。


◆◆◆水泳教室開講時間◆◆◆

【初級クラス】

【木】12:00〜13:00 須藤 正行コーチ
※11月より新設クラス

【初中級クラス】

【火】12:00〜13:00 小林 亜里沙コーチ

※9月より担当者変更
【水】21:15〜22:15 田代 博之コーチ

【土】10:30〜11:30 萩原 みのりコーチ


【中級クラス】

【水】12:00〜13:00 渡辺 仁美コーチ

【木】13:30〜14:30 木尾 克己コーチ

※9月より担当者変更
【土】11:40〜12:40 武舎 知弘コーチ

【中上級クラス】

【金】20:00〜21:00 萩原 みのりコーチ

【土】10:30〜11:30 武舎 知弘コーチ



体験料:1,080円(税込)

※尚、体験はお一人様一回までとさせていただきます。


成人スイミング体験予約



◆◆◆練馬高野台プール紹介◆◆◆


全5コースのコースをご用意しています。


スパエリアもあります、身体が冷えたらジャグジーをどうぞ♪



☆☆☆体験後、気に入られましたらスクールへのご入会もぜひご検討ください☆☆☆

月会費6,696円(税込)

更に会員様限定の割引もご用意しています♪



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免責事項


※以下の項目に該当する方の入会をお断りすることがあります。
(1)刺青(タトゥー含む)などのある方
(2)暴力団関係者
(3)本クラブの諸規則を遵守しない方
(4)医師等により運動を禁じられている方
(5)妊娠中の方
(6)伝染病、その他、他人に伝染又は感染する恐れのある疾患を有する方
(7)酒気を帯びている方
(8)会社が不適当と認めた方
(9)その他本クラブの施設を利用することが困難と会社が認めた方

詳しくはフロントスタッフまでお問い合わせください。




スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
(「池袋駅」より電車で15分)
西武池袋線「練馬高野台駅」より徒歩1分
TEL:03-5372-1006


練馬区・西東京市・高野台・南田中・貫井にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年10月1日[ご利用いただく皆様へのお知らせ]
気になる皆のフィットネスクラブ利用方法
あなたの生活に合ったコースはどちら??

スポーツクラブって、もくもくと運動しているイメージがありませんか?そんなことはありません。ルネサンスでは、ダイエットや健康のためと目的に合わせた運動することはもちろん、楽しく利用いただけるよう、ひとり一人のライフスタイルに合わせたご利用方法を提案いたします。気軽にご相談ください!

「頑張りすぎず、気軽に利用したい。」
スポーツクラブでできることは運動だけではありません。ダイエット、健康維持、気分転換、疲労回復など、様々な目的に合わせてご利用いただけます。
たとえば、こんな使い方
ベーシックコース
気分転換コース
ゆるトレコース
アクアコース
リラックスコース
手ぶらで通えて便利。レンタルオプション




※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。

>>入会手続きについて詳しくはこちら<<


入会手続きの流れ




気になる料金などはこちら




当日のご予約は、時間帯によりお待たせすることもございますので、予めご了承ください。
その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03-5372-1006



【ご入会時に必要なもの】
1.入会金3,240円(税込)
2.事務手数料5,400円(税込)
3.月会費2ケ月分
4.ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳
(後日郵送による書面での口座設定をご希望の方は不要です)

※ご入会の方はイオン ルネサンスカードへのお申込みが必要です。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。







毎週更新中!ルネサンス練馬高野台の雰囲気を感じられる
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免責事項



※以下の項目に該当する方の入会をお断りすることがあります。
(1)刺青(タトゥー含む)などのある方
(2)暴力団関係者
(3)本クラブの諸規則を遵守しない方
(4)医師等により運動を禁じられている方
(5)妊娠中の方
(6)伝染病、その他、他人に伝染又は感染する恐れのある疾患を有する方
(7)酒気を帯びている方
(8)会社が不適当と認めた方
(9)その他本クラブの施設を利用することが困難と会社が認めた方
詳しくはフロントまでお問い合わせください。






スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
(「池袋駅」より電車で15分)
西武池袋線「練馬高野台駅」より徒歩1分
TEL:03-5372-1006


練馬区・杉並区・西東京市・高野台・南田中・貫井・井荻に
お住まいの方、お勤めの方でフィットネス、スポーツジム、スポーツクラブをお探しの方、
是非一度ご見学にお越しください。


2017年10月1日[施設のご紹介]
地域初導入!【女性専用トレーニングエリア】
ひっそり・こっそり・しっかりトレーニングしたい方必見!

地域初導入!女性専用トレーニングエリア



トレーニングはしたいけど時間がない…
がんばってる姿はあまり見られたくない…
清潔感のある施設でトレーニングしたい…

そんな女性の方はいらっしゃいませんか?

女性専用トレーニングエリアでひっそり・こっそり・しっかりトレーニングしませんか?
そんなエリアを少しだけご案内いたします!

女性専用トレーニングエリア

格子での目隠しがあり、周りの目線も気にならず
トレーニングいただけます!!

女性専用トレーニングエリア

シンプルで落ち着いた雰囲気のトレーニングルーム





【女性専用エリアだけのオススメトレーニングマシン】

オススメポイント

1.時間を短縮してトレーニングができる!
カラダの表と裏の筋肉(例えば胸と背中)を同時にトレーニングするから時間短縮できます。
1つのマシンを約30秒×4つのマシン×3セットでも6分で終了します。

2.油圧マシンなので、いちいち重量の設定がいらない!
ご自身の動作スピードによって負荷が変わるので、重量設定はございません。
個人の筋力に合わせたトレーニングができます。
スピード上げると本当にキツイ…


3.筋肉痛になりにくい!
重量を使うトレーニングだと、重りを下す動作の時に筋肉痛になりやすくなります。
スピードトレーニングなので筋肉痛も軽減できます。


4.引き締め効果はバツグン!
1セット30回ほどのトレーニングで大きな筋肉ではなく、引き締まった筋肉を作っていきます。


【こんな使い方】

肩のライン、背中の引き締めマシン
ショルダーバック

腕を上げる時には肩、下げる時に背中を使います。
キレイな後ろ姿作りに効果的!



もも周りの引き締めマシン
エクステンションカール

膝を伸ばすときにももの前、曲げる時にももの後ろを鍛えます。
引き締まった足を作るにはこれ!



バストアップ、猫背改善マシン
フライバック

腕を閉じる時に胸、広げる時に背中の筋肉を使います。
バストラインの整え、肩甲骨まわりの引き締めに効果的!



ヒップアップマシン
レッグプレスレッグプレス

膝を伸ばす時にはお尻の筋肉、曲げる時には下腹部の筋肉を使います。
ヒップラインの整え、腹筋引き締めに効果的!

こちらのマシンがあるのは、
練馬地域ルネサンスでは、練馬高野台クラブだけ!
この機会に時短トレーニングを始めてみませんか?



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西武池袋線沿線の練馬区でルネサンス練馬高野台が選ばれる理由

  1. 地域最多!
    8つのトレーニングエリアですべての方にフィットするフィットネスクラブ!
  2. 西武池袋線、練馬高野台駅から徒歩1分!!通勤帰りでもラクラク運動できちゃいます♪
  3. 光明石入りの人工温泉でぽかぽか!!運動もお風呂も大好き!!そんな方に支持されています。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 練馬高野台 基本情報

アクセス・地図
西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ
アクセスマップ
住所
〒177-0033
東京都 練馬区高野台1-7-17
電話
03-5372-1006
営業時間
火〜金 :10:00〜23:00
土 :10:00〜22:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有(有料 2時間400円、以降30分ごと200円)
駐輪場 有(利用の際にはクラブ発行の利用書が必要です。)
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、スカッシュスクール、ピラティススクール、Jr avexダンススクール、Jr チアダンススクール
設備
ジム スタジオ プール スカッシュ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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